Menunjukkan dari 1 ke 14 daripada 14 komen diterima.
Saya ingin berkongsi pengalaman saya semalam. Saya mengalami kekejangan yang teruk tetapi alhamdulillah, selepas mendapatkan rawatan dari Dr. Carol, saya merasa lega dengan serta-merta. Terapi yang diberikan sangat berkesan dan membantu saya pulih sepenuhnya. Saya ingin menasihati sesiapa yang mengalami masalah kekejangan, insomnia, atau sakit bahu untuk mendapatkan rawatan daripada Dr. Carol. Orang 'Ham blang', datanglah jumpa Dr. Carol! 😄
Pada permulaan bulan April 2020, saya melalui satu tempoh di mana saya mengalami masalah insomnia yang teruk. Selama tiga minggu, saya cuma tidur selama 1-3 jam setiap malam. Ia merupakan masa yang sangat sukar dalam hidup saya. Saya mengalami kekejangan otot yang sangat melemahkan yang membuat saya terjaga sepanjang malam. Saya mencuba pelbagai cara untuk mengatasi ketidakupayaan saya untuk tidur. Saya minum teh chamomile, mencuba senaman pernafasan melalui panduan YouTube, dan juga membaca buku yang amat membosankan. Namun, tiada yang berhasil. Saya masih terbaring di atas katil dengan kesakitan kronik tanpa berjaya menenangkan diri untuk tidur. Saya juga mendapatkan rawatan Psikis, bersama dengan pil kecemasan dan pil tidur. Sepanjang 3 minggu mengambil ubat, saya mengalami sakit kepala yang teruk dan sakit badan, pastinya kesan sampingan dari ubat-ubatan tersebut. Saya mula mencari penyelesaian yang lebih berkekalan tentang bagaimana mengendalikan masalah insomnia jika ia berulang lagi. Syukurlah, kawan baik saya Jacqueline, mengesyorkan saya kepada Carol, pengasas CO Cocoon Yoga untuk mencuba Yoga Sleep Therapy & Meditation. Tanpa ragu, saya mendaftar untuk kelas persendirian dengan Carol. Carol berbincang tentang amalan meditasi dalam yang membimbing saya melalui asas latihan pernafasan Nafas Bayi. Saya tidak pernah dengar perkataan itu sebelum ini, tetapi dia menerangkannya sebagai "jantung yoga." Menurut Carol, insomnia bukan penyakit tetapi gejala yang menunjukkan ada yang tidak kena dalam diri. Konsisten dengan amalan regangan yoga dan meditasi di rumah pasti akan membantu seseorang berasa lebih baik dan berkualiti tidur pada malam hari juga. Dalam masa hanya 2 bulan menghadiri kelas, saya berjaya berhenti mengambil semua ubat tidur. Saya amat gembira dan bersyukur kepada Carol atas pengajarannya dan bimbingannya dalam membantu pulih daripada masalah insomnia saya.
Studio Yoga ini sangat kemas dan kelas-kelasnya sangat bagus. Pengajar-pengajarnya sangat ramah dan membantu. Sangat seronok pergi ke kelas yoga di sini :)
Ini adalah pengalaman dan nasihat sebenar saya bagi mereka yang menghadapi masalah cakera tergelincir yang serius dan tidak mahu menjalani pembedahan. Saya mencadangkan anda cuba kelas yoga satu lawan satu yang dapat membantu anda belajar teknik pernafasan yang betul untuk diselaraskan dengan gerakan anda. Sebelum ini, saya juga mengalami slip disc yang serius dan telah berjumpa dengan beberapa doktor yang mengesyorkan pembedahan. Namun, saya memilih untuk mengambil jalan lain dengan memulakan amalan yoga dan menggunakan bola yoga sebagai sebahagian daripada rutin harian saya. Amalan ini sangat membantu saya dan kini saya dapat bergerak tanpa sebarang kesakitan.
Atmosfera yang indah, sejuk dan tenang di studio yoga. Terima kasih kepada guru yoga yang sangat berpengalaman, Anak Carol.
Sejak masuk trimester ke-3, saya telah mula menjalani yoga prenatal di Cocoon Yoga Studio. Carol adalah seorang guru yang sangat prihatin. Teknik pernafasan dan pose khas untuk ibu mengandung betul-betul membantu saya meningkatkan kekuatan badan dan persediaan untuk melahirkan.
Saya sangat bersyukur kepada Carol yang telah menjadi guru yang hebat! Saya tidak sabar menanti kelas seterusnya, belajar teknik pernafasan yang telah membantu saya dalam terapi. Beliau juga menyertakan teknik-teknik baru serta lebih banyak posa sambil menerangkan tujuan di sebalik setiap teknik tersebut. Sekali lagi, terima kasih untuk kelas yang menarik. Saya sangat menikmatinya!
Setelah menamatkan kelas pernafasan selama 3 bulan yang dipandu dan disokong oleh Carol, saya merasa lebih tenang dan dapat tidur dengan lena. Selera makan saya juga bertambah baik dan berjaya menambah berat badan, sesuatu yang telah saya cuba usahakan sejak beberapa bulan lalu.
Mula-mula, saya ingin kongsi pengalaman saya mengenai Studio Yoga yang menarik ini. Kelas asasnya sangat menyeronokkan dan diasuh oleh guru yang sangat berpengalaman. Studio ini sentiasa bersih dan mempunyai suasana yang santai.
Saya telah mengemaskini diri saya dalam tempoh setahun yang lalu dengan mendaftar untuk kelas Prana, dan saya tidak pernah menyesalinya. Memulakan perjalanan yoga saya dari kosong, kini saya sudah mampu menghadiri kelas-kelas lain dengan keyakinan. Guru-guru dan rakan yogi di sana sungguh mesra dan membantu. Tidak pernah ada tekanan untuk melakukan pose-pose yang melebihi kemampuan badan kita.
Studio Cocoon Yoga sekarang menjadi tempat kegemaran keluarga saya untuk bercuti pada hujung minggu. Suami saya dan saya sering mengadakan "tarikh yoga" kami di sana, sambil anak kami selamat dan menikmati kelas Yoga Kanak-kanak di bilik sebelah. Saya sangat mengesyorkan Cocoon Yoga kepada sesiapa sahaja yang mencari pengalaman yoga yang unik. Jangan lepaskan peluang untuk menghadiri sesi percubaan anda di sana!
Saya telah menghadiri kelas persendirian selama 6 bulan yang lalu di Studio Yoga. Guru kami sangat sabar dan mempunyai kemahiran dalam merancang latihan yoga yang disesuaikan untuk memenuhi keperluan individu kami! Sungguh memuaskan!
Ini kali pertama saya cuba Yoga dan sangat suka. Kita mula dari pernafasan asas sehingga mengalirkan pernafasan dengan pergerakan. Walaupun rasa penat lepas setiap kelas, badan saya rasa tenang dan fikiran lebih tumpuan. Saya lihat kehidupan dengan lebih ceria.
Yoga untuk kanak-kanak sungguh menarik. Anak-anak belajar untuk tenang, tumpu, kasih sayang, hormati, dan mendengar badan mereka.
Guru-gurunya hebat dan ruangannya sungguh selesa. Mereka tawarkan pelbagai jenis kelas. Saya sangat syorkan tempat ini!
Suasana kami di Studio Yoga ini sungguh menenangkan dan menyegarkan. Pengajar-pengajar kami sangat mahir dan penuh semangat. Tempat parkir pun sangat mudah dijangkau.
Carol adalah seorang praktiser dan guru yoga yang sangat berkelayakan dan berpengalaman. Beliau memberi tumpuan yang dalam pada teknik pernafasan diikuti dengan asana. Saya bersyukur kerana terus berkembang di bawah bimbingannya walaupun memulakan yoga pada usia yang lebih matang. Beliau selalu mengatakan bahawa tidak pernah terlambat untuk mula menjalani yoga😊. Beliau adalah guru yang sesuai untuk anda jika anda ingin menjadikan yoga sebagai sebahagian daripada kehidupan harian anda.
Saya baru-baru ini mula mengikuti kelas dalam talian dengan Carol selepas bermulanya penutupan. Keluarga saya mempunyai seorang isteri dan ibu yang sukar kerana memiliki dua orang anak yang masih kecil dan bekerja sepenuh masa dari rumah telah menyebabkan saya merasa tertekan dan stres! Kelas bersama Carol telah membantu saya mengalihkan fikiran dari pemikiran negatif, termasuk pekerjaan, dan membolehkan saya lebih gembira bersama anak-anak daripada mudah marah sepanjang masa. Saya sangat mengesyorkan kelas Carol kepada sesiapa yang ingin mengurangkan tekanan atau sedang mencari keseimbangan dalam hidup - untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan hadir pada masa saat ini selama satu jam semasa kelasnya.
