HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio - Pre-post Natal, Sports Rehab, Sciatica, Plantar Fascitis, Tennis Elbow - Kuala Lumpur
Kedai dan perkhidmatan di Malaysia
HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio - Pre-post Natal, Sports Rehab, Sciatica, Plantar Fascitis, Tennis Elbow - Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
Ahli Terapi Fizikal HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio
HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio terletak di Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, merupakan pilihan utama bagi mereka yang mencari penyelesaian untuk masalah kesihatan fizikal. Dengan fokus kepada pelbagai jenis terapi, termasuk pre-post natal, sukan rehab, dan masalah lain seperti sciatica, plantar fasciitis, serta tennis elbow, studio ini menawarkan kemudahan yang luar biasa dan pendekatan yang berkesan dalam pemulihan.
Kemudahan dan Kebolehaksesan
HeartCore dilengkapi dengan kemudahan yang sesuai untuk semua pelanggan. Tandas campur disediakan bagi memastikan keselesaan semua pengunjung. Pintu masuk yang boleh diakses kerusi roda membolehkan mereka yang mempunyai masalah mobiliti untuk mengunjungi dan menikmati sesi terapi tanpa halangan. Tempat letak kereta yang boleh diakses kerusi roda juga disediakan, menjadikan pengalaman keseluruhan lebih mudah dan selesa untuk semua.
Pendaftaran dan Janji Temu
Dari perniagaan, adalah disyorkan untuk membuat janji temu sebelum melawat bagi memastikan masa dan perhatian yang mencukupi dari ahli terapi. Pengalaman menunjukkan bahawa sesi dengan pakar di HeartCore bukan sahaja membantu melegakan kesakitan tetapi juga mendidik pelanggan tentang cara menggunakan otot yang betul dan memperbaiki postur.
Ulasan Pelanggan
Pelanggan yang telah berkunjung ke HeartCore memberikan maklum balas positif mengenai profesionalisme dan kepakaran ahli terapi. Salah seorang pelanggan menyatakan, "Saya mengalami sakit pinggang selepas bersalin, namun selepas beberapa sesi bersama Mary Ann, saya berasa lebih fleksibel dan sakit belakang saya hampir tidak wujud!" Ini merupakan bukti nyata tentang keberkesanan program terapi yang ditawarkan.
Seorang lagi pelanggan, yang mengalami kecederaan lutut, berkata, "Dengan bantuan Alice, saya berubah daripada bergelut untuk berjoging kepada boleh bermain bola sepak semula dalam masa bawah 2 bulan." Ini menunjukkan betapa pentingnya hubungan antara pelanggan dan ahli terapi dalam mencapai kejayaan pemulihan.
Kesimpulan
HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio bukan hanya sebuah tempat untuk mendapatkan terapi fizikal; ia adalah pusat pemulihan yang komprehensif dengan pendekatan yang holistik. Dengan kemudahan yang mesra pengguna, ahli fisioterapi yang berpengalaman, dan program yang direka khas untuk memenuhi keperluan individu, HeartCore adalah pilihan yang tepat untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kesihatan fizikal mereka.
Jika anda mahu mengubah sebarang butiran yang anda percaya tidak tepat berkenaan laman ini, kami meminta serahkan mesej dan kami akan melaras dengan cepat. Terima kasih terlebih dahulu terima kasih banyak.
Menunjukkan dari 1 ke 20 daripada 21 komen diterima.
Angela Price (24/06/25, 8:20 PTG):
Semua jurulatih ni memang power dan punya kesabarannya dalam membimbing. Memang pengalaman yang terbaik lah!
Stephen Gutierrez (22/06/25, 3:13 PTG):
Punggung saya terasa kaku selepas berminggu-minggu di atas sofa semasa berkurung. Walaupun saya dapat meningkatkan kemahiran Fortnite saya, sakitnya semakin teruk sehingga saya hampir tidak boleh bergerak.
Kemudian kawan saya membawa saya jumpa Alice yang sungguh mengagumkan! Inilah pertama kali saya mencuba akupunktur dan pada mulanya saya agak takut dengan jarum-jarum itu, tetapi apabila rasa sakit, anda buat sahaja!
Saya benar-benar teruja dengan hasilnya kerana dalam satu jam sesi bersama Alice, punggung saya benar-benar rasa lega! Beliau ambil gambar sebelum dan selepas rawatan, dan memang terdapat perubahan dalam postur belakang saya! Saya telah datang tiga kali lagi kerana selepas bertahun-tahun mengabaikan kesihatan punggung, memerlukan banyak usaha untuk membaikinya. Alice juga mengajar saya beberapa senaman regangan dan menyelesaikan masalah otot lain yang saya hadapi. Sungguh hebat! Selain itu, beliau sangat sopan dan tidak menyakitkan.
Sangat disyorkan!
Carl Rodriguez (19/06/25, 12:58 PG):
Saya ada masalah dengan tulang di bahu kanan saya dan selalu punya metabolisme yang perlahan walaupun aktif bersenam. Saya jumpa Mary, seorang guru Pilates dan Barre, dan cuba sesi dengannya. Hanya selepas 4 sesi dalam talian bersama Mary, teknik pernafasan saya bertambah baik dan guru Yoga saya nampak beza dalam pengekalan pose dan penglibatan teras yang lebih baik. Mary betul-betul pandai mengajar saya cara menggunakan otot dengan betul dan saya tak pernah sedar saya guna otot secara salah sepanjang senaman. Dia betul-betul ubah perspektif saya tentang kecergasan sekarang dan ajar saya bagaimana nak hubungkan minda dan badan untuk mencapai tahap kecergasan terbaik bagi diri saya.
Perubahan menakjubkan yang saya alami sekarang, saya tak bangun lagi dengan sakit teruk di bahu kanan. Malah, rasa sakit berkurang sebab Mary ajar cara libatkan semua otot untuk kurangkan tekanan pada bahu kanan. Tambahan pula, dengan teknik pernafasan yang diajar, saya boleh buat senaman ringan bahu tanpa kesakitan.
Pembakaran kalori saya jadi lebih berkesan. Sebelum ni, susah sangat nak bakar kalori semasa praktis Yoga. Tapi lepas belajar teknik pernafasan dan penglibatan otot, saya boleh bakar kalori dengan lebih berkesan sekarang.
Terima kasih banyak kepada Mary dan Heartcore. Dia benar-benar ubah cara saya hadapi kecergasan dan saya gembira dengan kemajuan yang saya capai.
Judith Allen (17/06/25, 2:19 PTG):
Saya ingin mengongsi ulasan sekali lagi setelah hampir setahun daripada ulasan pertama saya, kerana saya baru-baru ini mula menggunakan pakej yang berbeza dengan Wun Sin disebabkan kesibukan saya yang meningkat!
Sejak tahun 2017, saya telah mengamalkan Pilates sambil bekerja sepenuh masa di pejabat. Semasa saya jeda dari kerja, saya telah menyertai kelas Pilates yang dijalankan oleh akademi Pilates Beijing. Dari kelas percubaan pertama saya, saya terus merasakan keperluan untuk meneruskan sesi peribadi dengan instruktor itu, beliau memberikan arahan dan nasihat lisan yang tepat, membantu saya memahami gerakan dengan lebih baik. Beliau sentiasa mencabar saya dan memberi tumpuan kepada kawasan lemah saya dengan penuh kesedaran.
Disebabkan skoliosis yang saya alami, saya bermula menjalani Pilates dan pada akhirnya memutuskan untuk bekerjasama dengan Wun Sin. Kiropraktor saya telah mengesahkan bahawa lengkok saya kini sudah semakin baik, dan saya percaya bahawa ini adalah hasil daripada sesi bersama Wun Sin.
Studio ini sangat bersih dan selesa, dan instruktor saya amat prihatin, sabar, dan mesra. Saya dengan tulusnya mengesyorkan perkhidmatan mereka kepada sesiapa sahaja!
Laura Gutierrez (16/06/25, 8:19 PG):
Sebelum saya belajar cara nak berdiri dengan betul daripada Mary, saya selalu rasa sakit pinggang selepas kelas. Lebih-lebih lagi selepas Mary ajar saya cara nak berdiri dengan betul, saya rasa ia membantu untuk kecutkan perut saya.
Artikel tu panjang dan teliti. Ah, sebenarnya saya nak kongsi pengalaman saya lepas Mary Ann Tan ajar cara berdiri betul dan kempiskan perut saya 💞
Guru ajar 'angkat kepala, angkat dada, ketatkan perut dan angkat punggung'. Bila dah dewasa dan nak berdiri lebih elok, dah mesti buat benda ni. Tapi setiap kali berdiri lama dalam kelas, selalu rasa 'sakit pinggang'.
Lepas borak dengan Mary, baru sedar postur betul untuk berdiri, angkat kepala, dada, perut dan punggung, berdiri tak betul buat sakit pinggang teruk, sangat penting (3 kali kena sebut), khasnya untuk kanak-kanak perempuan.
Dulu, selalu mengedong dada dan punggung, tu yang timbul masalah sakit pinggang. Sekarang tahu postur betul dari kepala hingga kaki, supaya pinggang tak rasa beban yang tak patut🤔
Yup, faham beberapa kebenaran, so ada benda yang hanya pro je faham 🤔
Masih berusaha nak belajar cara ketatkan perut dan hisap punggung betul walaupun tak ada garis lagi, tapi perlahan-lahan semakin baik dan perut mengecil. Kira berbaloi❤️
Terus teringin nak rawat penyakit geriatrik di HeartCore Physiotherapy & Pilates Studio tiba-tiba.
Douglas Garcia (16/06/25, 8:05 PG):
Mengalami sakit belakang yang teruk dan tidak boleh duduk atau berdiri tanpa rasa sakit. 2 malam tanpa tidur. Malah pernafasan dalam juga menyebabkan kesakitan. Sungguh menghargai Alice yang menetapkan satu siri latihan yang berkesan. Selepas latihan pusingan ke-2, saya boleh tidur mengiring tanpa rasa sakit. Apabila latihan menjadi lebih mudah, kesakitan berkurangan. Sekarang saya boleh bergerak dengan sangat lega. Saya sangat bersyukur!
Dennis Adams (16/06/25, 12:59 PG):
Saya dah lama mencari cara holistik utk masalah tulang belakang ayah saya. Ayah saya kene bedah susunan tulang belakang 30 tahun lepas. Dia tak boleh start sesi dgn betul sebab issue perjalanan antara negeri masa PKP. So, saya decide nak cuba sendiri.
Semuanya bermula bila Alice kongsi pengalaman dia bantu orang yg ada masalah tulang belakang dan kecederaan tubuh. Saya nak tau sama ada dia boleh tolong selesaikan semua masalah saya (lutut, pinggul, bahu dan belakang). Saya pernah kene bedah ligamen acl, retak garisan T5 dan L9, klik pinggul dan kecederaan bahu semasa hiking bawak budak 2 tahun.
Dia betulkan postur saya dari atas ke bawah. Jalan dgn betul, libatkan inti saya dgn betul dan aktifkan balik kumpulan otot tertentu. Sepanjang sesi, saya belajar pasal macam mana tubuh kita berfungsi. Yang penting, dia tolong legakan dan aktifkan semula kesedaran badan saya. Regangan dan senaman susah dan mencabar awalnya tapi lama-kelamaan saya rasa biasa. Semakin byk saya datang, badan saya makin lembut. Terima kasih Alice sbb bantu betulkan postur saya dan tingkatkan keseluruhan keadaan saya. Alice pro dlm fisio, pilates, jarum kering dan teknik emmett.
Elizabeth Jenkins (12/06/25, 9:08 PG):
Saya dah bekerja dengan Alice dari HeartCore sejak beberapa bulan yang lalu. Saya ada tendonitis di kedua-dua lutut saya selama 11 tahun lepas dan dah rasa macam ini sahaja hidup saya dan kena jaga setiap hari. Alice dah tolong saya setiap minggu dengan penuh perhatian kepada setiap butiran, membimbing saya melalui langkah demi langkah. Akibatnya, sekarang tak rasa sakit di lutut lagi dan boleh balik kepada latihan intensiti tinggi serta menikmati sukan dan senaman tanpa risau tentang sakit lutut.
Doris Lee (11/06/25, 8:39 PG):
Mencuba untuk uruskan masalah leher c4-c7 yang saya alami, saya berterima kasih kepada Alice kerana rawatan akupunktur dan tips untuk ubahkan posisi badan yang diberikan. Berkat bantuan beliau, saya dapat mengelakkan pembedahan dan keadaan kesihatan saya semakin baik. Yang penting, saya perlu sentiasa melakukan regangan. Luar biasa, teknik serta saiz jarum keringnya memang cekap. Terima kasih banyak!
Bryan Simmons (10/06/25, 8:29 PG):
Saya selalu guna jarum kering di Heartcore dan ia betul-betul membantu saya nak lepaskan ketegangan otot, longgarkan kawasan tekanan serta atasi kecederaan sukan. Alice memang pakar yang teliti pantau setiap gerakan badan dan jaga keperluan rawatan anda dengan cermat.
Alan Parker (7/06/25, 8:28 PG):
Saya mula menghadiri HeartCore 2 bulan lepas untuk menstabilkan dan menguatkan teras saya. Saya telah nampak peningkatan yang besar dalam beberapa minggu. Wun Sin telah membuat penilaian awal untuk mencari amalan terbaik yang sesuai dengan keperluan saya. Dengan bimbingannya yang teliti, saya telah mendapat kekuatan dan fleksibiliti. Wun Sin sangat responsif kepada keperluan pelanggan, menyesuaikan dan mengubah suai latihan bila perlu. Studio itu sendiri dilengkapi dengan baik dan mudah diakses.
Robert Henderson (7/06/25, 8:26 PG):
Terima kasih Alice. Untuk kekeringan yang baik, rawatan perlu dilakukan. Bagi melegakan otot dan kesesakan, saya sangat mengesyorkan Alice dan ahli terapi fizikal kepada sesiapa sahaja.
Russell Mitchell (7/06/25, 7:02 PG):
Kemahiran Alice dalam akupunktur kering dan terapi fizikal yang berkesan sangat membantu saya dalam menangani masalah bahu dan leher saya yang berkaitan dengan sukan. Saya bersyukur atas perkhidmatan yang luar biasa yang diberikan olehnya.
Janice Ward (7/06/25, 3:01 PG):
Guru yang bagus ni, memang sangat berharga. Terima kasih sebab berkongsi ilmu yang bermanfaat.
Abigail Graham (7/06/25, 12:36 PG):
HeartCore punya guru yang sungguh hebat, sangat profesional dan mesra. Saya mula dengan Sabrina, beberapa tahun dulu. Saya jarang berpeluh dalam mana-mana latihan saya tetapi Sabrina berjaya buat saya berpeluh. Kemudian saya menghilang seketika dan kembali lagi dan kali ini dengan Alice. Dia telah ajarkan saya banyak tentang badan saya dan bagaimana untuk menggerakannya. Saya fikir saya patah tetapi hanya bengkok. Dia betulkan postur saya dan bantu saya aktifkan otot yang betul. Saya pernah ambil Melatonin 10mg kadang-kadang 20 setiap hari TETAPI terima kasih kepada Alice dan "jari ajaib" saya tidak lagi bergantung kepada mereka untuk tidur. Dia guna Teknik Emmett dan ia berfungsi seperti sihir!
Saya sangat syorkan HeartCore Physiotherapy & Pilates kepada sesiapa sahaja tanpa ragu. Terima kasih untuk semua yang anda lakukan untuk kami.
Mary Long (5/06/25, 10:49 PTG):
Guru-guru di sini sangat mesra dan profesional. Pengalaman saya pertama kali mencuba Pilates dengan HeartCore sungguh mengagumkan. Mereka akan terangkan postur dan gerakan yang betul untuk mengelakkan kecederaan.
Alan Price (5/06/25, 1:06 PG):
Saya nak mengucapkan terima kasih kepada Alice kerana membimbing dan membetulkan postur saya selama dua bulan yang lepas. Saya terpaksa berhenti belajar dan belajar semula cara berdiri, berjalan dan menaiki tangga dengan cara yang betul. Baru-baru ini saya sedar akan keberhasilan proses ini apabila saya pergi berbelanja hari ini. Saya dapat berdiri dan berjalan selama dua jam tanpa rasa keletihan di kaki saya, sesuatu yang sebelum ini jarang berlaku kerana biasanya betis dan tumit saya akan cepat letih.
(Nota: Semua sesi kami dijalankan secara dalam talian dan amat bersahaja. Saya berada di Pulau Pinang dan Alice di KL.)
Lauren Ross (3/06/25, 8:55 PG):
Saya telah mula mengikuti program Heartcore selama 7 minggu selepas kelahiran anak kedua saya. Sebelum ini, saya telah mengalami masalah sakit pinggang selepas kelahiran anak pertama saya selama hampir 4 tahun dan mencari pusat Pilates dengan ahli terapi fizikal yang berpengalaman untuk membantu saya menguatkan diri. Saya tidak menyedari bahawa kesakitan pinggang saya berkait rapat dengan kelemahan inti tubuh saya. Setelah beberapa bulan menjalani sesi bersama Mary Ann setiap minggu, kesakitan pinggang saya hampir hilang dan saya kini merasa lebih fleksibel! Saya amat menyukai suasana kelas yang kecil serta pendekatan yang terus mendidik kami untuk melibatkan otot dengan betul. Saya telah menjadi ahli Heartcore selama lebih kurang 1.5 tahun sekarang dan saya masih menantikan dengan penuh semangat kelas mingguan saya bersama Mary atau Sabrina di Reformer atau Barre! Itu benar-benar menjadi dos mingguan dopamin saya!
Andrea Jones (1/06/25, 10:12 PTG):
Saya baru saja mengalami koyakan di meniskus dan berjalan agak menyakitkan. Dengan impian besar untuk mendaki gunung pada tahun mendatang, seorang kawan saya mencadangkan Alice. Walaupun selepas sesi pertama, saya sudah merasakan perubahan. Selepas lebih daripada 10 sesi dengan Alice, dia tunjukkan latihan untuk meletakkan kaki saya betul-betul bagi memastikan beban sama, meregang dan memuatkan kumpulan otot yang saya tidak sedar saya ada. Saya teruja melihat perkembangan ini! Meskipun kesakitan belum benar-benar hilang, selepas senaman yang panjang dan keras, saya masih perlu membekukan lutut saya. Tetapi setidaknya saya boleh melakukan aktiviti fizikal tanpa masalah dan minggu lepas saya berjaya mendaki ke puncak Mont Blanc dan Grand Paradis! Terima kasih banyak kepada Alice kerana membolehkan saya melakukan ini. Saya pasti akan meneruskan sesi saya setiap peluang yang saya dapat.
Ryan Ramirez (1/06/25, 11:31 PG):
Sebelum menyertai kelas Mary, otot saya sangat tegang dan saya tidak dapat melakukan banyak pergerakan regangan. Selepas mengikuti pilates, saya jelas dapat melihat bahawa lekuk badan saya menjadi lebih baik. Yang paling penting ialah saya tahu cara menggunakan pernafasan saya untuk menggerakkan otot-otot badan saya. Mary ialah seorang guru pilates yang amat baik, dan beliau akan memberi tunjuk ajar yang betul untuk memberitahu anda bahagian badan anda yang perlu diperbaiki.
