Terapi Regangan, yang terletak di Petaling Jaya, Selangor, menawarkan pelbagai perkhidmatan luar dan perkhidmatan di tapak untuk membantu individu mencapai matlamat kesejahteraan mereka. Dengan pilihan kelas dalam talian, mereka memastikan akses mudah bagi semua, tidak kira di mana anda berada.
Kebolehaksesan
Pusat ini direka untuk memastikan kebolehaksesan kepada semua pengunjung, termasuk mereka yang memerlukan pintu masuk yang boleh diakses kerusi roda. Terdapat juga tempat letak kereta yang boleh diakses kerusi roda, menjadikan pengalaman anda lebih selesa dan tidak terhalang.
Perancangan dan Janji Temu
Sebelum menghadiri sesi, adalah penting untuk membuat janji temu diperlukan bagi membolehkan perancangan yang rapi. Ini memastikan setiap individu mendapat perhatian yang lumayan dari pengajar yang berpengalaman seperti Wai Kuan dan Chi Chang.
Pilihan Perkhidmatan
Pusat Terapi Regangan menawarkan pelbagai pilihan perkhidmatan yang sesuai untuk semua peringkat umur dan tahap kemampuan. Seperti yang dinyatakan oleh seorang peserta, "Saya sangat gembira kerana saya mendengar rakan saya dan menyertai Terapi Regangan." Program ini tidak hanya membantu meredakan kesakitan tetapi juga meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan.
Komen Pelanggan
Berdasarkan pengalaman pelanggan, ramai yang telah merasakan perubahan positif setelah menyertai kelas regangan. "Setelah 4 pelajaran dengan Wai Kuan, saya dapat belajar cara meregangkan otot-otot kaku yang berbeza dalam badan saya," kata seorang peserta. Ini menunjukkan bahawa kelas bukan sahaja efektif tetapi juga mendidik, memberi pengetahuan kepada peserta tentang tubuh mereka sendiri.
Selain itu, ramai yang melaporkan peningkatan dalam kebolehan fizikal mereka selepas mengikuti program ini. "Saya dapat melihat bahawa kekuatan buku lali dan kekuatan lutut saya telah meningkat secara perlahan," kata seorang pengguna, yang juga mendapati manfaat dalam aktiviti sukan mereka.
Kesimpulan
Dengan pendekatan aktif terhadap pengurusan kesakitan dan pencegahan, Terapi Regangan di Petaling Jaya, Selangor, adalah pilihan yang tepat bagi sesiapa yang ingin meningkatkan kesejahteraan fizikal. Penyediaan kelas yang mesra dan profesional serta pilihan perkhidmatan yang bervariasi menjadikan pusat ini sebagai destinasi utama untuk terapi regangan.
Jika anda memerlukan mengubah suai sebarang butiran yang anda fikir tidak sesuai berkaitan dengan laman ini, kami dengan hormat meminta hantar kepada kami mesej supaya kami akan membetulkan secepat mungkin. Terima kasih terlebih dahulu terima kasih banyak.
Menunjukkan dari 1 ke 20 daripada 25 komen diterima.
Samuel Collins (14/07/25, 3:12 PTG):
Saya tidak pergi ke Terapi Regangan kerana kecederaan atau masalah lama. Saya pergi kerana saya merasakan sudah tiba masanya untuk membina kekuatan badan, fleksibiliti, julat dan kebolehsuaian untuk jangka panjang, dan sebelum ia menjadi lebih sukar.
Ia adalah salah satu keputusan terbaik yang saya buat. Semua jangkaan saya dipenuhi LEBIH BANYAK. Saya suka jalinan regangan fizikal dan kesedaran mental. Peningkatan kesedaran tentang cara saya memegang badan saya, ketegangan yang tidak perlu dan corak pergerakan badan saya bermakna saya boleh membuat pelarasan yang diperlukan semasa dalam perjalanan dan pada masa ini.
Corak semula saraf badan saya yang terhasil adalah seperti "dilahirkan semula". Dalam badan, fikiran ... jiwa dan roh. Ia benar-benar holistik untuk kesejahteraan keseluruhan seseorang.
Russell Graham (14/07/25, 1:01 PG):
Studio yang sungguh hebat betul. Latihan ini sungguh berkesan dan merupakan cara terbaik untuk mengatasi kesakitan yang datang dari gaya hidup yang kurang aktif. Saya akan mengesyorkan kepada semua untuk mencubanya!
Michelle Martinez (9/07/25, 6:30 PG):
Tempat yang hebat untuk pengalaman yang mendalam dan pengetahuan tentang regangan. Wai Kuan dan Chi Chang keduanya guru yang profesional. Sangat disarankan.
Johnny Price (9/07/25, 6:02 PG):
Saya telah menemui Terapi Regangan ketika mencari latihan pemulihan selepas patah tulang selangka. Saya telah mempelajari banyak perkara baru, dan ia adalah amalan penting untuk keseluruhan tubuh kita. Saya berusia lebih dari 30 tahun dan memerlukan perbetulan postur selepas duduk di depan komputer riba untuk tempoh yang panjang.
Terapi Regangan telah membantu saya meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan pada bahagian tubuh saya, yang boleh membantu dengan keseimbangan dan koordinasi, serta mencegah kecederaan jatuh. Latihan ini memerlukan konsistensi untuk melihat hasil, tetapi anda boleh mengikut rentak anda sendiri.
Wai Kuan dan Chi Chang adalah guru yang sangat berpengalaman dan mereka berkongsi pelbagai cara untuk mencapai regangan dengan berkesan. Saya sentiasa menyertai kelas dan bengkel mereka apabila ada, dan saya benar-benar menikmati suasana komuniti yang mesra dan menyokong.
Saya syorkan Terapi Regangan kepada semua peringkat umur! Apabila anda melabur masa dan usaha, anda pasti akan melihat dan merasai hasilnya. Saya betul-betul suka dengan keluarga Terapi Regangan.
Carl Miller (8/07/25, 3:13 PTG):
Jutaan terima kasih kepada kedua guru, WKuan & CChang. Saya telah mengalami cedera pada lengan kiri saya bertahun-tahun yang lalu yang menyebabkan kelemahan dan penyingkatan sedikit tulang humerus. Saya tidak boleh mengangkat tangan saya lurus ke atas, tetapi kelas ini telah memberi kesedaran yang besar tentang postur badan. Lengan, bahu & bahagian belakang telah menjadi lebih baik. Masih dalam proses, tetapi sangat bersyukur atas peningkatan ini. Terima kasih lagi!
Riley James (8/07/25, 1:58 PTG):
Tidak berasa sihat dan kaki serta tangan saya sejuk selama dua hari walaupun semasa Terapi Regangan. Tiba-tiba, tangan dan kaki saya menjadi lebih hangat dan peluh sejuk hilang apabila sampai di rumah. Saya yakin ini adalah kesan positif dari regangan.👍😊
Jose Thompson (5/07/25, 12:22 PTG):
Saya telah menyertai Terapi Regangan pada awal tahun ini dan saya tak boleh berhenti! Saya tak mahu juga. Kelas dalam talian kecil, selesa, menyeronokkan, bermaklumat dan berkesan! Saya belajar banyak perkara dengan Wai Kuan dan saya berharap perjalanan saya mencapai kelenturan dan kekuatan yang saya impikan. Terima kasih kepada Wai Kuan dan pasukan!
Aaron Roberts (4/07/25, 6:22 PG):
Pertemuan di bengkel hari ini sungguh memberangsangkan untuk mengurangkan ketegangan otot dan meransang otot yang jarang digunakan. Sangat berbaloi dengan masa dan wang yang dilaburkan. Sungguh disyorkan. 👍 …
Ethan Gray (3/07/25, 2:16 PG):
Seorang pengembara yang suka, penyelam dan peminat aktiviti luar, saya mencari bantuan untuk kekejangan otot dan sakit belakang. Selepas mencari di Google, saya jumpa Terapi Regangan. Selepas 4 sesi dengan Wai Kuan, saya belajar cara meregangkan otot-otot kaku dalam badan saya. Walaupun saya seorang doktor sendiri, ini pertama kali saya tahu cara melibatkan dan meregangkan otot pyriformis saya 😅 Saya tak sabar untuk terus belajar. Terbaiklah 👍👍
Bradley Brown (1/07/25, 2:48 PTG):
Saya telah menyertai kelas terapi regangan Wai Kuan sejak kira-kira 2 tahun yang lalu. Salah satu amalan yang paling penting ialah 'Daily 5 Stretches'. Saya amalkan setiap pagi apabila saya bangun - ia telah membantu saya dengan fleksibiliti saya dan menceriakan hari saya, terutamanya apabila saya berjalan menaiki dan menuruni tangga.
Dulu, turun tangga pertama kali pada waktu pagi adalah gerakan perlahan. Selepas Daily 5 saya, saya menuruni tangga secara semula jadi.
Apabila kita semakin tua, jika kita ingin mengekalkan awet muda, terapi regangan adalah cara yang perlu dilakukan. Kami semuda kami fleksibel.
Walter Adams (28/06/25, 5:22 PTG):
Pemulihan regangan telah menambah baik prestasi sukan saya. Saya lihat kekuatan pergelangan tangan dan lutut saya telah menjana secara bertahap sejak beberapa tahun yang lepas. Ini sangat membantu untuk aktiviti mendaki dan menyelam skuba saya kerana cedera pergelangan tangan berlaku kurang kerap. Saya juga gemar menghadiri kelas-kelas untuk menjaga kecergasan diri saya ketika tidak melancong.
Sarah Cruz (27/06/25, 8:54 PTG):
Saya amat gembira kerana saya telah mendengar rakan saya dan menyertai Terapi Regangan.
Saya bersenam tiga hingga empat kali seminggu sebagai rutin saya. Namun, saya masih mengalami sakit tengkuk dan belakang. Selepas saya menghabiskan banyak wang untuk rawatan Fisioterapi, rasa sakit itu lega sedikit tetapi masih ada. Seorang rakan mencadangkan saya untuk cuba Terapi Regangan.
Kelas ini melibatkan semua bahagian badan dari kepala hingga kaki agar anda memahami badan anda dengan lebih baik daripada sebelum ini. Wai Kuan dan Chi Chang ialah guru yang sangat berpengalaman untuk mengenal pasti punca masalah anda dan mengajar anda cara untuk memperbaikinya.
Sekarang saya lebih sedar akan badan saya. Saya belajar cara bersenam dan berehat dengan betul dalam Terapi Regangan. Kelas ini sangat menyeronokkan dan berkesan. Banyak aktiviti yang berbeza yang dapat kita lakukan. Saya amat menikmatinya.
Terima kasih kepada Wai Kuan dan Chi Chang, saya berasa lebih baik sekarang dan kelihatan lebih sihat!
Terapi Regangan adalah pendekatan aktif untuk menguruskan kesakitan anda.
Bobby Hughes (22/06/25, 10:26 PG):
Saya telah melatih yoga selama lebih dari 20 tahun, menjadikan saya seorang guru yang mengajarnya untuk sementara waktu. Ketika kawan saya, Wai Kuan, pemilik Stretch Therapy, memberitahu saya tentang Kursus Permulaan Dalam Talian, saya teruja untuk mendaftar demi meningkatkan kecekapan semasa tempoh kuncian Covid.
Pengalaman kursus ini begitu memuaskan bagi saya, senaman-senaman yang diajarkan sangat berkesan dan kurang cenderung kepada kecederaan berbanding dengan jenis senaman lain (contohnya zumba dan beberapa jenis yoga). Saya telah belajar beberapa latihan yang membantu saya mengurangkan ketegangan badan yang tidak saya sedari dan meningkatkan kekuatan kaki saya. Saya juga suka irama yang membantu saya merentas lebih dalam dalam regangan.
Saya pasti akan mengesyorkan kursus ini kepada semua guru yoga dan individu yang mengalami kesesakan dan kekakuan yang ketara.
Nathan Edwards (18/06/25, 10:13 PTG):
Bengkel yang sungguh best. Rasa bersemangat selepas bengkel sepanjang hari. Bagus untuk mereka yang ada masalah otot kaku macam saya! Sudah cuba dan pasti puas hati!
Madison Coleman (16/06/25, 11:18 PG):
Setelah berbulan-bulan terperangkap, saya telah mengalami kecederaan leher yang teruk akibat senam di rumah. Tidak bisa keluar, keluarga saya menyarankan untuk mengikuti kelas regangan dalam talian. Saya berada di Amerika Syarikat jadi saya berbeza 12 jam, tapi pasukan Terapi Regangan sangat flexible dengan perbezaan masa itu. Saya hargai kerjasama mereka bekerja selepas waktu pekerjaan (8 pagi untuk saya, 8 malam untuk Wai) dan untuk mengarahkan melalui panggilan video, yang sentiasa menantang. Kami tidak hanya menangani kecederaan leher saya, tetapi saya juga memperoleh pengetahuan berguna tentang postur dan cara senam dengan selamat sambil mendengarkan tubuh saya!
Diane Jackson (16/06/25, 1:21 PG):
Saya tak pernah rasa begitu tegang sepanjang hidup saya. Sungguh menyokong anda mencuba salah satu kelas panjang tersebut. Pulang ke rumah dan tidur seperti bayi selepas sesi tiga jam mereka. Ya, saya bersemangat untuk kembali mendapat pengalaman yang lebih - selepas pulih saya.
Grace Jackson (13/06/25, 9:24 PG):
Saya pernah mengalami sakit leher, bahu, dan belakang yang kronik. Awalnya, kelas yoga, kelas kardio, latihan peribadi di gym memberikan saya kelegaan dari kesakitan dan membantu membangunkan kekuatan saya, tetapi lama kelamaan kualitasnya menurun akibat perubahan program dan kekurangan pengalaman jurulatih. Ditambah lagi dengan cedera pinggang akibat jatuh di kelas, menyebabkan saya berhenti sama sekali. Selain itu, bekerja dari jauh semasa wabak telah memperburuk kesakitan saya di belakang, leher, dan bahu. Saya telah mencuba pelbagai rawatan termasuk terapi fascia, akupuntur kering, berunding dengan pakar ortopedik dan neurologi, serta menjalani MRI, namun kesakitan saya tidak berkurang. Tak lama setelah itu, saya mendapat bantuan dari TCM, dan berhasil mengurangkan kesakitan saya dari skala 8 kepada 5 dalam setahun melalui akupunktur, bekam, dan ubat-ubatan. Saya masih mencari penyelesaian yang efektif untuk mengurus kesakitan saya, dan salah satunya adalah regangan seperti yang disarankan oleh doktor saya. Kemudian secara kebetulan, saya menemukan Terapi Regangan, sejak mulai sesi regangan ini, saya tidak lagi memerlukan rawatan TCM setiap minggu.
Saya gembira karena senaman regangan statik yang ditawarkan oleh Terapi Regangan ini membantu saya menguruskan kesakitan saya, sekaligus memperbaiki kekuatan otot saya dan menyelaraskan postur buruk saya secara perlahan-lahan.
Roy Jones (12/06/25, 4:20 PG):
Menjalankan regangan dengan betul adalah kunci keberkesanan. Di sini, anda akan dibimbing untuk melaksanakan regangan yang membantu menguatkan otot bahagian atas dan bawah badan. Selepas menyelesaikan kursus permulaan, disarankan untuk mengikuti kelas reguler untuk mengekalkan amalan regangan yang baru dipelajari.
Emily Butler (8/06/25, 6:05 PG):
Memulakan sebagai percubaan StretchTherapy (ST) - denga banyak keragu-raguan - aku sekarang benar-benar telah berpuas hati. Lebih 2 tahun belakang ini telah menjadi satu pengembaraan yang mengubah hidup: dari melegakan dan menguruskan sakit pinggang/lutut kepada menyedari ketegangan dan kekejangan serta belajar untuk berehat. Pengajar yang cemerlang membawa kamu melalui pelbagai teknik dengan kesabaran dan penjelasan yang jelas. Terima kasih Chi Chang dan Wai Kuan. Belum terlambat untuk meregangkan minda dan badan anda dengan ST! Teruskan perjuangan!
John Sanchez (7/06/25, 7:31 PTG):
Saya baru-baru ini mengunjungi KL dan menghadiri kelas persendirian bersama Wai. Pengalaman itu sangat informatif dan membantu bagi saya untuk mempelajari regangan yang boleh saya lakukan bagi menangani masalah tertentu yang saya hadapi. Studio ini sangat luas dan dilengkapi dengan pelbagai peralatan yang boleh digunakan.
Dan ada restoran salad yang sungguh enak berdekatan dengan studio juga!
