Terapi Regangan, yang terletak di Petaling Jaya, Selangor, menawarkan pelbagai perkhidmatan luar dan perkhidmatan di tapak untuk membantu individu mencapai matlamat kesejahteraan mereka. Dengan pilihan kelas dalam talian, mereka memastikan akses mudah bagi semua, tidak kira di mana anda berada.
Kebolehaksesan
Pusat ini direka untuk memastikan kebolehaksesan kepada semua pengunjung, termasuk mereka yang memerlukan pintu masuk yang boleh diakses kerusi roda. Terdapat juga tempat letak kereta yang boleh diakses kerusi roda, menjadikan pengalaman anda lebih selesa dan tidak terhalang.
Perancangan dan Janji Temu
Sebelum menghadiri sesi, adalah penting untuk membuat janji temu diperlukan bagi membolehkan perancangan yang rapi. Ini memastikan setiap individu mendapat perhatian yang lumayan dari pengajar yang berpengalaman seperti Wai Kuan dan Chi Chang.
Pilihan Perkhidmatan
Pusat Terapi Regangan menawarkan pelbagai pilihan perkhidmatan yang sesuai untuk semua peringkat umur dan tahap kemampuan. Seperti yang dinyatakan oleh seorang peserta, "Saya sangat gembira kerana saya mendengar rakan saya dan menyertai Terapi Regangan." Program ini tidak hanya membantu meredakan kesakitan tetapi juga meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan.
Komen Pelanggan
Berdasarkan pengalaman pelanggan, ramai yang telah merasakan perubahan positif setelah menyertai kelas regangan. "Setelah 4 pelajaran dengan Wai Kuan, saya dapat belajar cara meregangkan otot-otot kaku yang berbeza dalam badan saya," kata seorang peserta. Ini menunjukkan bahawa kelas bukan sahaja efektif tetapi juga mendidik, memberi pengetahuan kepada peserta tentang tubuh mereka sendiri.
Selain itu, ramai yang melaporkan peningkatan dalam kebolehan fizikal mereka selepas mengikuti program ini. "Saya dapat melihat bahawa kekuatan buku lali dan kekuatan lutut saya telah meningkat secara perlahan," kata seorang pengguna, yang juga mendapati manfaat dalam aktiviti sukan mereka.
Kesimpulan
Dengan pendekatan aktif terhadap pengurusan kesakitan dan pencegahan, Terapi Regangan di Petaling Jaya, Selangor, adalah pilihan yang tepat bagi sesiapa yang ingin meningkatkan kesejahteraan fizikal. Penyediaan kelas yang mesra dan profesional serta pilihan perkhidmatan yang bervariasi menjadikan pusat ini sebagai destinasi utama untuk terapi regangan.
Jika anda memerlukan mengubah suai sebarang butiran yang anda fikir tidak sesuai berkaitan dengan laman ini, kami dengan hormat meminta hantar kepada kami mesej supaya kami akan membetulkan secepat mungkin. Terima kasih terlebih dahulu terima kasih banyak.
Menunjukkan dari 21 ke 34 daripada 34 komen diterima.
Sarah Cruz (27/06/25, 8:54 PTG):
Saya amat gembira kerana saya telah mendengar rakan saya dan menyertai Terapi Regangan.
Saya bersenam tiga hingga empat kali seminggu sebagai rutin saya. Namun, saya masih mengalami sakit tengkuk dan belakang. Selepas saya menghabiskan banyak wang untuk rawatan Fisioterapi, rasa sakit itu lega sedikit tetapi masih ada. Seorang rakan mencadangkan saya untuk cuba Terapi Regangan.
Kelas ini melibatkan semua bahagian badan dari kepala hingga kaki agar anda memahami badan anda dengan lebih baik daripada sebelum ini. Wai Kuan dan Chi Chang ialah guru yang sangat berpengalaman untuk mengenal pasti punca masalah anda dan mengajar anda cara untuk memperbaikinya.
Sekarang saya lebih sedar akan badan saya. Saya belajar cara bersenam dan berehat dengan betul dalam Terapi Regangan. Kelas ini sangat menyeronokkan dan berkesan. Banyak aktiviti yang berbeza yang dapat kita lakukan. Saya amat menikmatinya.
Terima kasih kepada Wai Kuan dan Chi Chang, saya berasa lebih baik sekarang dan kelihatan lebih sihat!
Terapi Regangan adalah pendekatan aktif untuk menguruskan kesakitan anda.
Bobby Hughes (22/06/25, 10:26 PG):
Saya telah melatih yoga selama lebih dari 20 tahun, menjadikan saya seorang guru yang mengajarnya untuk sementara waktu. Ketika kawan saya, Wai Kuan, pemilik Stretch Therapy, memberitahu saya tentang Kursus Permulaan Dalam Talian, saya teruja untuk mendaftar demi meningkatkan kecekapan semasa tempoh kuncian Covid.
Pengalaman kursus ini begitu memuaskan bagi saya, senaman-senaman yang diajarkan sangat berkesan dan kurang cenderung kepada kecederaan berbanding dengan jenis senaman lain (contohnya zumba dan beberapa jenis yoga). Saya telah belajar beberapa latihan yang membantu saya mengurangkan ketegangan badan yang tidak saya sedari dan meningkatkan kekuatan kaki saya. Saya juga suka irama yang membantu saya merentas lebih dalam dalam regangan.
Saya pasti akan mengesyorkan kursus ini kepada semua guru yoga dan individu yang mengalami kesesakan dan kekakuan yang ketara.
Nathan Edwards (18/06/25, 10:13 PTG):
Bengkel yang sungguh best. Rasa bersemangat selepas bengkel sepanjang hari. Bagus untuk mereka yang ada masalah otot kaku macam saya! Sudah cuba dan pasti puas hati!
Madison Coleman (16/06/25, 11:18 PG):
Setelah berbulan-bulan terperangkap, saya telah mengalami kecederaan leher yang teruk akibat senam di rumah. Tidak bisa keluar, keluarga saya menyarankan untuk mengikuti kelas regangan dalam talian. Saya berada di Amerika Syarikat jadi saya berbeza 12 jam, tapi pasukan Terapi Regangan sangat flexible dengan perbezaan masa itu. Saya hargai kerjasama mereka bekerja selepas waktu pekerjaan (8 pagi untuk saya, 8 malam untuk Wai) dan untuk mengarahkan melalui panggilan video, yang sentiasa menantang. Kami tidak hanya menangani kecederaan leher saya, tetapi saya juga memperoleh pengetahuan berguna tentang postur dan cara senam dengan selamat sambil mendengarkan tubuh saya!
Diane Jackson (16/06/25, 1:21 PG):
Saya tak pernah rasa begitu tegang sepanjang hidup saya. Sungguh menyokong anda mencuba salah satu kelas panjang tersebut. Pulang ke rumah dan tidur seperti bayi selepas sesi tiga jam mereka. Ya, saya bersemangat untuk kembali mendapat pengalaman yang lebih - selepas pulih saya.
Grace Jackson (13/06/25, 9:24 PG):
Saya pernah mengalami sakit leher, bahu, dan belakang yang kronik. Awalnya, kelas yoga, kelas kardio, latihan peribadi di gym memberikan saya kelegaan dari kesakitan dan membantu membangunkan kekuatan saya, tetapi lama kelamaan kualitasnya menurun akibat perubahan program dan kekurangan pengalaman jurulatih. Ditambah lagi dengan cedera pinggang akibat jatuh di kelas, menyebabkan saya berhenti sama sekali. Selain itu, bekerja dari jauh semasa wabak telah memperburuk kesakitan saya di belakang, leher, dan bahu. Saya telah mencuba pelbagai rawatan termasuk terapi fascia, akupuntur kering, berunding dengan pakar ortopedik dan neurologi, serta menjalani MRI, namun kesakitan saya tidak berkurang. Tak lama setelah itu, saya mendapat bantuan dari TCM, dan berhasil mengurangkan kesakitan saya dari skala 8 kepada 5 dalam setahun melalui akupunktur, bekam, dan ubat-ubatan. Saya masih mencari penyelesaian yang efektif untuk mengurus kesakitan saya, dan salah satunya adalah regangan seperti yang disarankan oleh doktor saya. Kemudian secara kebetulan, saya menemukan Terapi Regangan, sejak mulai sesi regangan ini, saya tidak lagi memerlukan rawatan TCM setiap minggu.
Saya gembira karena senaman regangan statik yang ditawarkan oleh Terapi Regangan ini membantu saya menguruskan kesakitan saya, sekaligus memperbaiki kekuatan otot saya dan menyelaraskan postur buruk saya secara perlahan-lahan.
Roy Jones (12/06/25, 4:20 PG):
Menjalankan regangan dengan betul adalah kunci keberkesanan. Di sini, anda akan dibimbing untuk melaksanakan regangan yang membantu menguatkan otot bahagian atas dan bawah badan. Selepas menyelesaikan kursus permulaan, disarankan untuk mengikuti kelas reguler untuk mengekalkan amalan regangan yang baru dipelajari.
Emily Butler (8/06/25, 6:05 PG):
Memulakan sebagai percubaan StretchTherapy (ST) - denga banyak keragu-raguan - aku sekarang benar-benar telah berpuas hati. Lebih 2 tahun belakang ini telah menjadi satu pengembaraan yang mengubah hidup: dari melegakan dan menguruskan sakit pinggang/lutut kepada menyedari ketegangan dan kekejangan serta belajar untuk berehat. Pengajar yang cemerlang membawa kamu melalui pelbagai teknik dengan kesabaran dan penjelasan yang jelas. Terima kasih Chi Chang dan Wai Kuan. Belum terlambat untuk meregangkan minda dan badan anda dengan ST! Teruskan perjuangan!
John Sanchez (7/06/25, 7:31 PTG):
Saya baru-baru ini mengunjungi KL dan menghadiri kelas persendirian bersama Wai. Pengalaman itu sangat informatif dan membantu bagi saya untuk mempelajari regangan yang boleh saya lakukan bagi menangani masalah tertentu yang saya hadapi. Studio ini sangat luas dan dilengkapi dengan pelbagai peralatan yang boleh digunakan.
Dan ada restoran salad yang sungguh enak berdekatan dengan studio juga!
Johnny Graham (6/06/25, 12:13 PTG):
Memang hebat, saya tak sangka bahawa regangan yang betul boleh memberi begitu banyak manfaat kepada badan saya. Saya baru saja menghadiri kelas regangan untuk kali pertama, saya bersyukur kerana diberi peluang untuk merasai pengalaman yang unik ini bersama-sama.
Dalam sesi dua setengah jam tersebut, kami dibimbing secara profesional untuk melakukan pelbagai jenis pose regangan dan memberi tumpuan kepada otot-otot yang tidak aktif atau tersembunyi. Otot-otot yang mungkin kita tidak sedari pentingnya sokong badan kita.
Sungguh menakjubkan, sakit belakang dan bahu saya berkurangan dengan ketara selepas sesi itu. Badan saya bertindak balas positif terhadap aktiviti tersebut. Kini saya rasa lebih fleksibel dan ringan, badan saya terasa lebih santai.
Pengalaman ini benar-benar luar biasa, terutama setelah berpenat lelah menghadapi kesakitan tubuh untuk jangka masa yang panjang. Saya sangat menggalakkan sesi regangan ini, terutama kepada sesiapa yang mengalami masalah kesakitan badan. Cuba lah, ia boleh membuka mata anda tentang bagaimana setiap otot kita bersokong bagi kesihatan badan kita yang lebih baik. Ia adalah permulaan yang baik untuk mengurangkan kesakitan badan kita.
Austin Stewart (5/06/25, 1:54 PTG):
Saya aktif masa muda dan suka main bola tampar masa sekolah dulu. Tapi lepas kerja, dah ada dua anak, terus tak fit langsung. Umur 30-an dah kena perut buncit, hati berlemak, sakit belakang, bahu kaku.
Alhamdulillah, rezeki dapat tahu pasal Terapi Regangan. Pergi kelas regangan dulu sebab bahu kaku, tapi terus join kelas rutin. Yuran murah tapi hasil memuaskan. Gaji cikgu pun berbaloi, diorang betul-betul prihatin, ingat kesakitan dan kekuatan lama setiap orang, adjust postur senaman ikut tahap anda. Best sungguh kelas dia!
Dalam masa 2 tahun join, kecergasan saya kembali. Lebih faham badan saya dari sebelum ni. Pasti tahu kuasa otot glute, kaki, dan belakang. Walaupun kerja sama, dengan 2 anak, boleh lari 10 km sehari tanpa perut kembung! Takkan boleh tanpa Terapi Regangan, ajar cara lari betul dan manage pemulihan. Mereka buat banyak perkara yang saya tak sangka boleh jadi. Sangat rekemen.
Barbara Hamilton (3/06/25, 9:09 PTG):
Saya telah menderita sakit leher dan bahu kronis selama beberapa tahun dan telah mencari bantuan dari banyak dokter. Seorang kawan memperkenalkan saya pada terapi regangan dan walaupun saya berhenti selepas dua sesi kerana ingin mencari penyelesaian yang cepat, sekarang, enam bulan kemudian, saya sedar bahawa ini adalah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat. Postur saya telah bertambah baik dan saya bebas dari rasa sakit yang saya alami setiap hari. Guru-guru hebat ini sungguh komited dan bersemangat dalam membantu kesejahteraan orang lain.
Janice Myers (1/06/25, 9:26 PG):
Saya memilih untuk mengikuti kelas ini atas petua dari ibu saya yang, sama seperti saya, tidak mudah terkesan. Saya merasakan pengetahuan asas saya tentang yoga dan pilates akan membantu saya dalam menghadapi cabaran ini. Namun, saya keliru (tanpa bermaksud!). Ia adalah contoh langka dari struktur kelas dan cara pengajaran yang bertujuan untuk mengubah pandangan bukan sahaja terhadap badan, tetapi juga kefahaman anda. Ia adalah pengalaman yang memberi keyakinan dan menjadi penyelesaian kehidupan dan pembersihan jiwa - perkataan yang tidak mudah saya ucapkan. Jika anda berminat untuk memperkukuhkan minda dan badan anda agar lebih fleksibel dan kuat - disiplin ini adalah jawapannya.
Jordan Hamilton (31/05/25, 3:15 PG):
Dalam kelas peribadi yang pertama, guru telah membantu saya memahami masalah badan saya. Setiap regangan perlahan-lahan membantu saya merasa lega pada badan yang tegang. Selepas mengikuti 3 sesi, saya dapati kesakitan di lutut saya semakin berkurang dengan ketara. Senaman yang amat bagus, saya sangat mencadangkan!
